Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 127,87g | Hh: 191,47g.
Aamiainen: Мёд, ГМЗ Молоко 2,6%, Кофе, Банан, Творог 9%, Яйцо, Терра Овсянка Плющенная. Lounas: Простой Йогурт, Капучино, Капучино, Язык Говяжий Отварной, Язык Говяжий Отварной, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Алан Колбаса Вареная Фитнес, Сыр Чеддер, Пиво, Селедка, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Мандарины, Киви. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|