Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 97,22g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Delba Вестфальский Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Päivällinen: Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Первый Вкус Творог 0%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Välipalat/Muut: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Alpro Coconut Original Refreshing Taste. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|