Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2012
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 110,31g | Prot: 98,06g | Hh: 226,78g.
Aamiainen: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Lounas: Pfannkuchen, Vollkornbrot, Frikadelle (Selbst Gemacht), Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Gouda, Doppelrahmstufe, Weiche Salami, Butter, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Bären-Schule. lisää...
|
|
3292 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|