|
Upsi? Egal, nehme ich :-)
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 68,99g | Hh: 211,78g.
Aamiainen: Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Krone Fisch Räucherlachs, Buko Balance 17%, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Lounas: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Hass Avocado, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, DM Bio Mandel Drink, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Äpfel. Päivällinen: Baguette, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Eiskugel, Cantuccini, McDonald's Cappuccino (Small). lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Cooooool 👍 genau mitnehmen was das Leben bringt.
18 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
18 huhti 18 jäseneltä: marcothebrain
|
Wäre dumm, wenn man das nicht nimmt ;-). Schönen Tag dir.
18 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Tolles Renngewicht, hätte ich auch gern ;-) Schönen Tag für Dich!
18 huhti 18 jäseneltä: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|