Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 58,17g | Hh: 154,75g.
Aamiainen: Eidooier, Gekookt Eiwit, Cottage Cheese (2% Vet), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, AH Aardbeien, Zuurdesem Brood . Lounas: Bonduelle Edamame Bonen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Slasaus Naturel, AH Snoeptomaatjes, Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, Bloemkool. Päivällinen: Sauvignon Blanc, Sauvignon Blanc, AH Gesneden Uien, Zanetti Grana Padano, Milbona Halfvolle Boter, Aldi Olijfolie, Lassie Risotto Rijst, AH Groene Asperges. Välipalat/Muut: Wasa Knäckebröd Sesam, Cottage Cheese (2% Vet), AH Bauernschinken. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|