Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
107,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 3,03g | Prot: 17,16g | Hh: 26,99g.
Aamiainen: ICA Havregrynsgröt, Kaffe, Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lounas: Kalorier. Päivällinen: Kalorier. Välipalat/Muut: Kaffe, Kaffe. lisää...
|
|
2824 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|