Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 28,52g | Hh: 53,50g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. lisää...
|
|
2297 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|