Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 113,31g | Prot: 80,93g | Hh: 36,23g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Lounas: Tomates Cereja, Alface, Barriga de Porco. Päivällinen: Psiu Guaraná Psiu Teen Zero Açúcar, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pimentão Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezante
|