Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 132,19g | Prot: 105,68g | Hh: 33,96g.
Aamiainen: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Lucco Fit Salmão Especial com Legumes. Päivällinen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Champignon, Salada Vinagrete, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Creme de Leite. Välipalat/Muut: Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Lucco Fit Mix de Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|