|
Finally, down below that plateau. Hallelujah! Still, a long way to go. Got to get down a lot further over the next two months.
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 25,00g | Prot: 70,75g | Hh: 207,10g.
Aamiainen: Minute Maid Light Orange Juice. Lounas: Uno Chicago Grill Caesar Side Salad, Applebee's Grilled Shrimp, Ginger Ale . Päivällinen: Applebee's Grilled Shrimp, Goose Island IPA Beer, P.F. Chang's Vegetable Lo Mein, Tropicana Light Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|