Päiväkirja - arashbi2, 18 huhti 18

Profiili - arashbi2 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

just 2 more kilo to 80KG After 2 month

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 30 kg. Vielä jäljellä: 82 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2018:

1206 kcal

Rasva: 63,05g | Prot: 107,92g | Hh: 51,30g. Päivällinen: Sutton & Dodge Beef Cubed Steak. Välipalat/Muut: Watermelon , Sports Research MCT Oil, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. lisää...

387 kcal

Harjoitus: Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,8 kg viikossa

4 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - arashbi2

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - arashbi2, 18 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - arashbi2