Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 95,88g | Hh: 125,33g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Тортьяна Пирожное Бисквитное Дольче-Mini, Сыр Стародубский Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Экстра Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка, Редис, Помидоры, Салат Айсберг. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое "Московская Лакомка", Чистая Линия Мороженое Лакомка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Корица, Романов Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|