Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 63,95g | Hh: 242,23g.
Aamiainen: Pinha. Lounas: Abacate, Pepino Japonês, Rabanetes, Azeitonas Verdes, Tomates, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Pinha. Välipalat/Muut: Ana Maria Bolinho de Baunilha. lisää...
|
|
1807 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drykaguima
|