|
Возрадуюсь 🤪
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 95,02g | Hh: 165,18g.
Aamiainen: Миндаль, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Соевый Соус, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Шампиньоны, Шпинат, Вино Красное Сухое, ПП Хачапури От @Tomka_An. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|