|
Я просто попрыгаю в сторонке от радости, ок? с 16 лет я не видела цифры меньше 60, уже думала что никогда не похудею. Что же, оказывается моржик - вовсе не моржик, лимит пробит)
теперь главное в таком же темпе дойти до цифры 🔥
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 74,87g | Prot: 69,91g | Hh: 113,68g.
Aamiainen: Маслины, Вареное Яйцо, Щедрые Мини-Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр, Кофе Латте, Льняное Масло. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Маслины. Päivällinen: Банан, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|