Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 121,52g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Манго, Миндаль Сушеный (Холидей), Syntrax Протеин Whey Shake, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, 4 Сезона Вишня без Косточки. Lounas: Грудка в Сметане (Прок), Рубленные Куриные Котлеты(Прок), Фасоль и Цв.Капуста, Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Nutos Арахис Жареный Солёный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarioGuard
|