Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2012
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 189,02g | Hh: 357,38g.
Aamiainen: kashi golean, apple, country fresh cottage cheese, chicken breast, blueberries, eggland's best large, monster rehab. Lounas: apple, strawberry shortcake, meijer chunky grilled chicken, plum. Päivällinen: kraft twist, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, bumble bee salmon. Välipalat/Muut: kashi peanutty dark chocolate, krema, banana peanut butter, country fresh cottage cheese, kraft colby jack, fiber one chewy bar, dark chocolate dreams, banana, Monster Rehab, Original Beef Steak, so delicious vanilla coconut millk, body fortress whey isolate, optimum casein, 2% milk, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|