Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 58,71g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce. Päivällinen: Harzbube Kümmelstange, Mohnbrötchen, REWE Pfannengemüse, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Backfactory Käseschnecke. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|