Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 53,34g | Prot: 74,19g | Hh: 166,94g.
Aamiainen: Рахат Мармелад в Шоколаде, Перекресток Авокадо, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Lounas: Кофе с Молоком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе с Сыром, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Частная Пасека Мёд Фитнес, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Махеевъ Майонез Салатный, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|