Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 53,95g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Leche Descremada, SanCor Manteca Clásica, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Zumo de Limón, Arlistán Café. Lounas: Peras, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Bonafide Chocolate en Rama, Opera Opera. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|