Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 88,74g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб "Тонус" Фитнес Люкс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jardin Кофе с Молоком 2,5%, Мёд, Карлов Двор Сыр Моне. Lounas: Гречка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Päivällinen: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Меридиан Мидии в Рассоле, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Агуша Пюре Яблочное, Кофе с Пахтой, Magic Protein Протеиновый Батончик с Клубникой, Биофудлаб Фруктово-Ягодный Батончик Star Wars, Кофе с Пахтой. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|