Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 101,95g | Hh: 182,87g.
Aamiainen: Печеньки Пончики, Бабаевский Шоколад Горький, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Белый Хлеб, Груша, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Royal Forest Светлый Сироп Агавы , Творог Вишня, Вареное Яйцо, Пюре с Молоком и Маслом, Свинина Тушеная. Päivällinen: Активия Биокефирная 1%, Fit Parad Коктейль Шоколадный, Творог Вишня, Активия Биокефирная 1%, Яичный Белок, Куриное Филе Тушеное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Клубника, Зеленое Яблоко, Банан, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|