Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 133,90g | Hh: 206,93g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Lactel Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%. Lounas: Банан, President Сметана 10%, Лук, Смешанные Овощи (Замороженные), Спаржа (Свежая, Замороженная), Шампиньоны, Куриная Грудка. Päivällinen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Зеленая Капуста, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Банан, Творог 0%, Яблоко, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|