Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 117,18g | Hh: 79,46g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Vasco Арахисовая Паста, Семена Льна, Ярмарка Геркулес. Lounas: Мелькруп Крупа Гречневая, Молодые Цуккини, Миндаль, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Vasco Арахисовая Паста, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Савушкин Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|