Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 166,71g | Hh: 189,84g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Сыр Российский, Яйцо, Пастила. Lounas: ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Мандарины, Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Масло Подсолнечное, Хек. Päivällinen: ВкусВилл Чечевица, Мираторг Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Агуша Кефир 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, St. Dalfour Вишневый Джем, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|