Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 81,90g | Hh: 126,28g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Изюм, Морковь, Свеклы. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Простоквашино Молоко 3,2%, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Макдоналдс Флет Вайт, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|