Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 206,28g | Hh: 60,51g.
Aamiainen: Мистер Джемиус Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый Батончик, Зефир-Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Редис, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|