Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 17,75g | Prot: 49,78g | Hh: 114,22g.
Aamiainen: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос, Кофе (Растворимое), Морковь по-Корейски, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимое), Бурже Хлеб Многозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Приготовленный Лук. Päivällinen: Haas Кунжут Семена, Помидоры Черри, Соевый Соус, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Куриная Грудка Отварная, Традиции Севера Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|