Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 81,14g | Prot: 94,28g | Hh: 142,07g.
Aamiainen: Киви, Ашан Груша Вильямс, Global Village Замороженная Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Мягкий Сливочный Сыр Классический, Лепешка Ржаная, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: 7 Days Bake Rolls, Окей Морс Вишневый, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Окей Свинина Карбонад, Черкизово Буженина по-Русски. Välipalat/Muut: Вина Рислинг, Иней Шинка Пикантная. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - k_Apollinary
|