Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 149,51g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Яйцо, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Зеленое Яблоко, Ашан Геркулес, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Белок, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Магнит Морковь Свежая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Геркулес, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|