Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 106,31g | Hh: 111,50g.
Aamiainen: Hortex Малина в Белом Шоколаде, Курага, Агуша Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lounas: Шампиньоны, Перекусовъ Хумус Классический, Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Дары Природы Курага, Морская Планета Форель Слабосоленая, Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Агуша Молоко 2,5%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|