|
😃😃😃guten Morgen
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 79,39g | Hh: 70,43g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli. Lounas: Kohlrabi. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Bockwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rote Paprika, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Dinkelbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Välipalat/Muut: Schöller Manhattan. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Das ist ja wirklich ein richtig guter Morgen für dich. Klasse. Hab einen schönen Tag!
19 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, Wahnsinn, einen schönen Tag wünsche ich dir 🌞
19 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
19 huhti 18 jäseneltä: schnorra
|
19 huhti 18 jäseneltä: Levka...
|
19 huhti 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
Guten Morgen und schönen Donnerstag!!😃
19 huhti 18 jäseneltä: ka-mühl
|
19 huhti 18 jäseneltä: Büffetsau
|
Wahnsinns Sprung, einen sonnigen Donnerstag.
19 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Super! Irgendwas hast Du richtig gemacht!
19 huhti 18 jäseneltä: Debschen
|
19 huhti 18 jäseneltä: Rit@mine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|