Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 83,61g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. Lounas: Eco Зефир , Lactica Греческий Йогурт, Arla Natura, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яичный Белок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Петелинка Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Сельдерей, Nestle After Eight. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|