Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 140,76g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: Своя Линия Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Сто Пудов Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, АТБ Хлебцы. Lounas: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Красные Помидоры, Огурец, Куриный Фарш. Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Чернослив, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|