Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 119,79g | Hh: 86,68g.
Aamiainen: Салтовский Хлеб Серый Круглый, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Iberica Оливки Без Косточек. Päivällinen: Изюм, Украинский Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Курага, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|