Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 155,45g | Hh: 118,03g.
Aamiainen: Восточный Калейдоскоп Грецкий Орех, Вкусвилл Молоко 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Vитамин Фасоль Романо, Мистраль Чечевица Зеленая, ВкусВилл Треска, ВкусВилл Треска. Päivällinen: Вареное Яйцо, Кедровые Орехи, Подсолнечное Масло, Свеклы. Välipalat/Muut: Тёма Говядина с Печенью, Огурец (с Кожурой), Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|