Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 93,97g | Hh: 133,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Киви, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Гадкий Я Банановое Суфле, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|