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Guten Morgen!
Heute gibt es bei mir eine extra runde Rad fahren, heute Abend geht es mit einigen Leuten zum Karaoke,... ich freue mich schon total, mache das Mega gern,... ansonsten wird es wieder ein langer Labortag in der Uni,...🤔
Euch wünsche ich heute einen schönen Donnerstag! 🙋♀️
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74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1479 kcal
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Rasva: 34,42g | Prot: 44,90g | Hh: 212,43g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Buko Balance, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Puda Hartweizengrieß, Gefüllte Paprika. Päivällinen: ViO Rhabarberschorle, ViO Rhabarberschorle, ViO Rhabarberschorle, ViO Rhabarberschorle, ViO Rhabarberschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Grillgemüse, Vollkorntoast. Välipalat/Muut: Likör, Pircher Williams Schnaps, Beck's Bier (330ml), Wassereis. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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