Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 60,70g | Hh: 115,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Yokebe Yokebe Classic. Lounas: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Hühnerbrühe, Grabower Küsse, Köstritzer Schwarzbier, Langnese Nogger Choc. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|