Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 33,12g | Prot: 41,40g | Hh: 129,24g.
Aamiainen: Vegeta Vegeta, Fitbar Fruits Fitbar. Lounas: Ikan Lele, Ayam Goreng, WRP Coco Splash, Fitbar Fruits Fitbar. Päivällinen: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Fitbar Fruits Fitbar. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|