Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 53,40g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Ашан Кешью Сушеный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Невские Сыры Сливочное Масло, Ryvita Хлебцы Ржаные. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Теремок Гороховый Суп Постный, Виктория Овощи на Пару, Густав Горчица. Päivällinen: ВкусВилл Хумус, Ашан Огурец. Välipalat/Muut: Идея Инжир Сушеный, Летний Луг Кефир 1%, Alpro Миндальное Молоко, Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|