Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 33,93g | Hh: 72,65g.
Lounas: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et aux Tomates Séchées, Simplement Bon et Bio Charcuterie Végétarienne, Artichaut Cuit (à Partir de Frais). Päivällinen: Spécialité Végétale Soja Chocolat. Välipalat/Muut: Mug cake. lisää...
|
|
2580 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruohonleikkuu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|