Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 95,54g | Hh: 257,94g.
Aamiainen: Мёд, Терра Овсянка Плющенная, Яйцо, Творог 9%, Кофе, ГМЗ Молоко 2,6%. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой), Говядина, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Пиво, Сыр Чеддер, Макароны. Välipalat/Muut: Барни Бисквитное Пирожное БАРНИ, Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|