Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
165,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 24,50g | Prot: 49,60g | Hh: 55,53g.
Aamiainen: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Горбуша на Пару, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Капуста Тушеная, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|