Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 86,01g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane, Aldi Cashewkerne, Basmati-Reis, Gemüse. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Butter, Crepe, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Power System Lower Carb Best Bar Chocolate-Cookie-Dough, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|