|
Можно ли при диете арахис?
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 13,60g | Prot: 32,14g | Hh: 127,04g.
Aamiainen: Мёд, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lounas: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Морская Капуста, Чай с Лимоном, Мёд, Морская Капуста, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%, Крабовые Палочки, Яблоко Зеленое, Арахис. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Жирный очень, я бы не стала кушать
19 huhti 18 jäseneltä: anarormistr
|
19 huhti 18 jäseneltä: lesnaja_julia
|
19 huhti 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
При диете, основанной на дефиците калорий, можно все, что вписывается в КБЖУ
19 huhti 18 jäseneltä: Эмоха
|
19 huhti 18 jäseneltä: flowerslife1985
|
почему нет, если укладываетесь бжу
19 huhti 18 jäseneltä: елена27.04
|
ем почти каждый день, по грамм 40-50 ))
19 huhti 18 jäseneltä: Pronichko
|
19 huhti 18 jäseneltä: Vbirkaya
|
Ем все орехи не соленые и не жареные от 10 до 20 гр в день
19 huhti 18 jäseneltä: maniasha1
|
30г в день. Полезные жиры
19 huhti 18 jäseneltä: MarishkaN
|
диета - путь в никуда. придерживайтесь соотношения бжу 22%/33%/44% и своего дефицита калорий, тогда сможете есть абсолютно все и худеть, а после диеты вес вернется, так как ограничения - стресс для организма, и потом он будет его жестко заедать, а свое тело слушать нужно:)
19 huhti 18 jäseneltä: gupkernel
|
Почему нет, если в первой половине дня и 20 грамм?
19 huhti 18 jäseneltä: PNadezhda
|
можно, но мало. надо учитывать особеность организма . от арахиса если не жаренный а свежий то можно на нем похудеть . все орехи и тд. повышают метобализм.
20 huhti 18 jäseneltä: svetamiu98
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|