|
스트레스 받는다 ............ 그 때문에 자꾸 먹게 된다
짜증난다
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 98,18g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: 멸치볶음, 삶은 계란흰자, 계란말이, 무생채, 사과, 제육볶음, 팥밥. Lounas: 편육, 오렌지, 사과. Välipalat/Muut: 무, CU 제육볶음 삼각김밥, 마른오징어. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 45 minuuttia, Kiipeily - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|