Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3613 kcal
|
Rasva: 111,34g | Prot: 136,89g | Hh: 508,04g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Tasty Whey - Vanilla, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Original mit Calcium, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Danone Dany Sahne Schoko, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Granini Multivitaminsaft. Lounas: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Börner Eisenacher Bregenwurst, Kartoffeln, Gekochter Grünkohl, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hansano Magerquark 0,3% Fett, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane, REWE Beste Wahl Sunny's, Haribo Schlümpfe, Ja! Eistee Pfirsich, REWE Frischei Waffeln . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|