Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 91,19g | Prot: 51,46g | Hh: 30,02g.
Aamiainen: Prezunic Queijo Prato, Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro), Fermento em Pó Químico, Farinha de Coco (10g), Ovo (Inteiro). Lounas: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Ovo Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Óleo. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|