Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 75,59g | Prot: 48,22g | Hh: 94,26g.
Aamiainen: 7Days Croissant With Cocoa Filling, Alpukat, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lounas: Kraft Cheddar Cheese, Alfamart Daun Pepaya, Kebab. Päivällinen: Nutrijell Plain, Kraft Cheddar Cheese, Alpukat, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tape Singkong. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|